Caranya Menangani Syaraf Kejepit

Jakarta (WWT) - Share hasil seminar kesehatan, Hari Minggu tanggal 1 Desember 2019, di Hotel Amaris dengan tema HNP (saraf Kecepit) oleh bapak Suseno (Dosen UGM Yogyakarta) HNP singkatan dari HERNIA NUKLEUS PULPOSUS

Jakarta (WWT) - Share hasil seminar kesehatan, Hari Minggu tanggal 1 Desember 2019, di Hotel Amaris dengan tema HNP  (saraf Kecepit) oleh bapak Suseno (Dosen UGM Yogyakarta) 

HNP  singkatan dari HERNIA  NUKLEUS PULPOSUS 

Perlu diketahui dulu Jumlah tulang bela kang Manusia,  terdiri dari  tulang =
Leher            :  7 ruas
Punggung    :   12 ruas
Pinggang     :   5 ruas
Bokong        :   5 ruas
Ekor             :   4 ruas
..................................... 
Jumlah        :   33 ruas

Dalam satu manusia kalau di total ada 206 Keping tulang ruas

Kapan manusia bisa di katakan JADI TUA = adalah dimulai dari Sejak usia 30 tahun , Sel sel nya mulai cabik mencabik apa lagi ditambah gaya Hidup yg buruk? 

SARAF KECEPIT /HNP adalah kondisi ketika BANTALAN /CAKRAM diantara vertebrata  (tulang belakang) keluar dari posisi semula  & menyepit Saraf yg berada di Belakangnya ....... Kondisi ini disebut dgn istilah   SARAF KECEPIT / HNP

karena bantalanya itu LUNAK, bila mengala mi tekanan bisa berpotensi PECAH, sehingga terjadilah penyempitan  saraf Pada jalur vertebre (Tulang belakang). 

PENYEBAB HNP : 
1. Cidera yg merobek 
2. Gerakan yg salah 
3. Sering memikul beban berat diatas kemampuan 
4. Kebiasaan & sikap tubuh yg keliru dan terakumulasi lama 
5. Angkat beban yang  berat saat membungkuk 
6.Jatuh terduduk dan keras,  dpt mencederai vertebre ( tulang Belakang). 

PEMICU  HNP : 

  1. Kegemukan 
  2. Postur tubuh tidak pd  posisi yg benar
  3. Gaya hidup yg krg sehat  ( malas) 
  4. Kompresi pada Vetebre
  5. kelainan vertebre
  6. Genetika 
  7. Perubahan degeneratif yg mengurangi Kekuatan stabilitas tulang belakang,   sehingga rentan Terhadap cidera
  8. Faktor usia 
GEJALA HNP  : 
  1. Awalnya nyeri berat di punggung, lalu Pinggang & bokong Selakangan hingga      Tungkai Bila parah bisa mengalami kelumpuhan. Kalau terjadi pada Laki2,  next dapat Menimbulkan IMPOTENSI ? 
  2. Kelemahan OTOT &  jari kaki 
  3. Rasa baal/kesemu tan di pinggang hingga kaki 
  4. Nyeri sering timbul pada saat membungkuk /duduk lama & berkurang bila    berbaring 
  5. Keluhan sering timbul pada saat menggerakan leher 
  6. Nyeri di belakang Kepala,  leher,  bahu lengan dan jari-jari tangan 
  7. Rasa Baal atau kesemutan  di leher Sampai ke tangan 
HNP dapat terjadi Di cakram mana saja, secara  statistik = 
90-95%  HNP terjadi di tlg  pinggang (Lumbal) 
 6- 8 %   tulang leher (Carnival) 
 1- 2 %   tulang Punggung

PENCEGAHAN HNP
  1. Cegah obesitas 
  2. Duduk dgn sikap yang benar 
  3. Olah raga untuk menjaga kelenturan  tubuh & kekuatan otot,  terutama  bag    tulang belakang 
  4. Hindari angkat beban yg berlebihan 
  5. Perbaiki nutrisi (Suplai vitamin) 
PENANGANAN HNP
  • Fisioterapi,  traksi Korset punggung
  • Operasi / bedah laminuktomi 
PENGOBATAN SARAF KECEPIT dr NUTRISI 
  1. Makanan yang kaya KALIUM,  seperti: Aprikot, Pisang, Alpokat, Kacang,    Kentang, Air kelapa muda. Dapat membantu mengembalikan Fungsi saraf,  dan meredakan gejala saraf yg kecepit 
  2. Makanan yang kaya KALSIUM,  seperti : Susu,  keju,  yogurt, Daun kale,  bayam,  Sawi hijau tua dapat membantu Kesehatan saraf & juga meningkatkan KESEHATAN ANDA Secara keseluruhan 
Rambut dan kuku  = Tidak ada sarafnya, maka dari itu kalau di potong tidak sakit  

Semakin kita tua = semakin kena resiko Saraf kecepit  lho! 
Karena kita semakin tua,  DNA  kita semakin mengecil dan aus  

Tambahan : 
CARA HITUNG BERAT 
BADAN  IDEAL : 
Tinggi Badan - 100 =  .....    - 10%  = ....  Kg (Berat badan ideal) 

Contoh: 
TB 155 - 100  = 55
55  -  5,5 (55 x 10% = 5,5)  = 49,5 kg (Berat badan ideal) 

Kalau berat badan Anda melebihi 10 kg = Anda dinyatakan obesitas 

LANSIA/PANJG UMUR 
Ada dua golongan  : 

2. Panjang umur yang
    BAHAGIA adalah = ORANG YG SEHAT 
    KAKI NYA TETAP BERFUNGSI DAN BISA BERAKTIVITAS 

2. Panjang umur yang menderita = orang sakit-sakitan,  tidak Bisa kemana-mana 
    /lumpuh,  stroke, Maaf  sudah ngompol = Ngrepotin Anak,  mantu dan cucu 

Demikian laporan hasil seminar tentang Saraf kecepit/ HNP Semoga bermanfaat
Sumber : Sate Jawa
Foto : Istimewa

WWT Multiplex

Nama

Adolescent Psychology,2,Art and Culture,17,Banner / Meme / Poster / Spanduk,20,Behavior,3,Belive,6,Budi Pekerti,7,Bunga Rampai,8,Business,7,Cancer,13,Check Your Own Health,2,Covid-19,19,Culinary,6,Diabetes,4,DPR / MPR,5,Education,1,Ekonomi Politik / Politik Ekonomi,13,Environment,2,Fashion,2,First Aid,4,Food,2,Health,54,History,6,Hoax,4,Humor,11,Important Information,3,Indonesia News,15,Info Penting,45,internasional,1,international politics,1,Kata Kunci,3,Kearifan Lokal,7,Kembalinya Orde Baru,5,Kesehatan,32,Komunis,4,Korupsi,5,Lifestyle,13,Lingkungan,3,List of Natural Medicines,6,Local Wisdom,10,Long life,9,Lowongan Kerja,1,Luar Negeri,1,Mindset,2,Mindset Disease,23,Mindsets,28,Nasional,3,Natural Medicines,43,Nature,1,Obat Alami,4,Pancasila,6,Pemilu / Pilkada / Pilpres,16,Penculikan,4,Pendidikan,4,Peradaban / Sejarah,8,Pola Pikir,6,Political Economy,28,Political Religion,15,Politics,95,Politik Uang / Uang Politik,1,Prilaku Pemimpin,23,Promo,1,Psikologi Remaja,1,Radikalisme,1,Religion,9,Rules and Laws,5,Self Healing,33,Sports,2,Standar Ganda / Standar Tunggal,4,Stay Up Late,2,Technology,8,Teroris,3,Testimoni,1,Therapy,1,Tips,2,Toleransi / Intoleransi,1,Untuk Orang Bijak,8,Variety,27,Warta WA,1,Youtube,3,
ltr
item
Warta WA Terkini - Latest WA News: Caranya Menangani Syaraf Kejepit
Caranya Menangani Syaraf Kejepit
Jakarta (WWT) - Share hasil seminar kesehatan, Hari Minggu tanggal 1 Desember 2019, di Hotel Amaris dengan tema HNP (saraf Kecepit) oleh bapak Suseno (Dosen UGM Yogyakarta) HNP singkatan dari HERNIA NUKLEUS PULPOSUS
https://1.bp.blogspot.com/-jVMkvf61xh0/XfTkwLpS9uI/AAAAAAAAE2w/od2FcyXPJ5kseGdxcyVWSzOn48bncCJeQCLcBGAsYHQ/s400/Syaraf%2BKejepit.png
https://1.bp.blogspot.com/-jVMkvf61xh0/XfTkwLpS9uI/AAAAAAAAE2w/od2FcyXPJ5kseGdxcyVWSzOn48bncCJeQCLcBGAsYHQ/s72-c/Syaraf%2BKejepit.png
Warta WA Terkini - Latest WA News
https://www.wartawaterkini.web.id/2019/12/caranya-menangani-syaraf-kejepit.html
https://www.wartawaterkini.web.id/
https://www.wartawaterkini.web.id/
https://www.wartawaterkini.web.id/2019/12/caranya-menangani-syaraf-kejepit.html
true
17000587422843156
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy