Jendela WWT
Jendela WWT
Ketumbar vs Ring Jantung
Setelah 3 bulan konsumsi, paman saya telah bersih dari penyumbatan Jakarta, ( WWT ) - In...
 |
| Meskipun Cantik, kalau kurang tidur, bisa kena Covid-19 :):):) |
Jakarta (WWT) - Ini saya copas dari grup lain, cukup logis. Silahkan baca.
Perkenalkan saya dr Vinci Sp.P ingin melaporkan pengalaman dan penemuan sa ya selama menangani pasien COVID-19.
Memang saya tidak banyak menangani pasien COVID-19, baik secara langsung sebagai anggota Tim Paru dan Tim COVID-19, atau secara tidak langsung karena saudara atau teman. Mungkin hanya sekitar 30-50 pasien.
Salah satu yang masih menjadi pertanyaan yaitu: kenapa ada pasien yang tidak ada gejala, gejala ringan, atau bahkan gejala berat.
Seperti Jurnal yang saya bagikan diatas, sudah ratusan penelitian yang membuktikan bahwa tidur dapat berpengaruh pada sistem imun. Namun belum banyak penelitian yang mengkaitkan langsung antara tidur dan penyakit infeksi.
Pertama kali saya melihat keterkaitan langsung antara tidur dan infeksi, yaitu saat mencari penyebab kenapa TB paru banyak di usia muda. Ternyata sebagian besar memang berkaitan dengan kurang tidur (Namun perlu dibuktikan dengan penelitian).
Dan saat menangani pasien2 COVID-19, sekali lagi saya menemukan keterkaitannya antara tidur dan COVID-19. Namun saat ini saya melihat ada *keterkaitan yang sangat erat.*
Untuk data pastinya mohon maaf saya tidak mencatat, dan hanya berdasarkan ingatan saja.
Ternyata *±95% pasien COVID-19 yang bergejala, diawali dengan Kurang Tidur SEBELUM Sakit*
Baik usia tua dan muda, dengan atau tanpa komorbid.
Hanya 5% pasien COVID-19 yang tidurnya baik. Namun dari 5% itu, ternyata ±4% memiliki masalah dengan Gizi (tidak bisa makan) SEBELUM Sakit.
Hanya 1 pasien yang bergejala, murni karena DM yang tidak terkontrol.
Selain itu saya juga melihat bahwa: *Semakin kurang tidurnya, semakin berat gejalanya*
Pasien2 yang tidurnya sangat kurang, memiliki gejala yang berat. Meskipun pasien usia muda tanpa komorbid.
Ada banyak penyebab kenapa mereka kurang tidur.
Ada yang memang insomnia.
Ada yang tidak tidur karena mancing di laut 3 hari.
Ada yang ikut seminar 3 hari (sebelum PSBB) hanya tidur 3 jam/hari.
Ada yang kurang tidur karena masak berhari2 untuk acara keluarga.
Dan tentu saja ada yang kurang tidur karena mengurus keluarganya yang sakit/meninggal karena COVID-19.
Dan beragam penyebab lainnya.
Menariknya, justru pada sebagian besar pasien2 yang dengan komorbid (DM, Obesitas, Geriatri, gagal ginjal, atau gangguan jantung) hanya *bergejala ringan*, tidak ada yang memberat, dan 100% pasien sembuh bila tidur dan gizinya baik.
Semua keluarga pasien (kontak erat) yang tidur dan gizinya baik, tidak ada yang sakit, tidak bergejala, meskipun ada yang menjadi positif.
Ada juga beberapa pasien COVID-19 (Diawali karena kurang tidur), yang sudah membaik gejalanya *sebelum diberi obat*, karena sudah memperbaiki tidur dan gizinya saat sakit, sebelum periksa ke RS.
Sampai saat ini, semua pasien dengan gejala ringan-sedang yang diperbaiki tidur dan gizinya, tidak ada yang memberat dan semuanya sembuh. Meskipun ada yang lama untuk mencapai PCR negatif.
Hanya pada pasien2 yang masuk dengan kondisi berat atau langsung diintubasi di ICU, yang saat ini sangat sulit untuk bisa selamat.
Sayangnya temuan dan laporan saya ini tidak memiliki kekuatan ilmiah.
Saya tidak punya kredibilitas sebagai peneliti dan saya tidak punya akses untuk mendapatkan banyak sampel penelitian.
Akhirnya saya hanya bisa membuat *Hipotesis* yaitu:
*1. Sleep Depriviation is the major cause for COVID-19 Disease*
*2. There is a Very Strong Correlation between Sleep Depriviation and Severity of COVID-19*
*3. Good Sleep and Good Nutrition are the most important factor in COVID-19 treatment*
Seandainya ada yang berminat untuk membuktikan hipotesis itu, dan bila ternyata terbukti benar, mungkin bisa memberikan pengaruh besar pada seluruh umat manusia. Mungkin bisa menyelamatkan ribuan/jutaan nyawa (terutama tenaga medis). Mungkin akan tercatat dalam sejarah. Dan InsyaAllah akan mendapat pahala yang sangat besar.
Kalau terbukti benar bahwa kurang tidur yang menjadi pemicu awal COVID-19, maka bisa dibuat *Hipotesis* baru bahwa:
*COVID-19 is a Preventable Disease*
Sementara belum terbukti, tetap saya memberikan 3 rekomendasi utama untuk mencegah sakit COVID-19 (menurut pendapat saya pribadi) yaitu:
*"Jangan kurang tidur dan jangan kurang makan"*
*"Serta mengontrol penyakit pada pasien DM, Ginjal dan Jantung"*
Terutama pada kelompok rentan terinfeksi yaitu tenaga medis yang sering sekali mengorbankan tidur demi pasien.
Karena tidur dan makan baik itu lebih mudah dilakukan, daripada rekomendasi untuk berjemur, olahraga, atau minum suplemen atau jamu. Setidaknya sampai sudah tersedia Vaksinnya.
Semoga laporan saya ini bisa memberikan manfaat bagi rekan2 semua. Mohon maaf bila ada tulisan saya yang kurang berkenan. Semoga kita semua bisa tetap sehat. Aamiin.
Sumber : Sate Jawa
Foto : Istimewa
matahatinews
14.16
New Google SEO
Bandung, Indonesia
Kalau membeli sesuatu dari pedagang kecil, dia tidak pernah mau menawar, malah seringkali kalau ada uang kembalian, selalu diberikan pada penjualnya.
Pernah suatu hari saya ikut naik mobilnya, mampir di SPBU.
Dia berkata kepada Petugas SPBU,
"Tolong diisi Rp 95 ribu saja ya."
Tentu saja sang petugas SPBU merasa heran, dan bertanya,
"Tidak sekalian Rp 100 ribu saja pak ?”
“Gak apa-apa, isi saja Rp 95 ribu”, balas kawan saya.
Selesai diisi bensin, kawan saya memberikan uang Rp 100 ribu.
Sang petugas pun memberikan uang kembalian 5 ribu.
Kawan saya berkata,
“Gak usah, ambil saja kembaliannya.”
Sang petugas SPBU seperti tidak percaya.
Ia pun berucap,
“Waahh...Terima kasih Pak.."
Senyumnya mengembang senang.
Saya tertegun dengan perilaku kawan saya dan juga petugas tersebut.
Di dalam perjalanan, saya bertanya,
“Kamu sering melakukan hal seperti itu?”
Kawan saya menjawab,
"Aku kan tidak mungkin bisa mengikuti semua perintah Allah. Jadi kulakukan hal-hal kecil yang bisa aku lakukan. Yang penting konsisten.
Orang seperti itu yang perlu kita bantu.
Rasanya aku tidak akan jatuh miskin jika setiap mengisi bensin bersedekah 5 ribu kepada mereka.
Uang 5 ribu itu pun tidak akan membuatnya kaya, tapi yang jelas membuat hatinya bahagia..."
Saya tertegun...
Rupanya ini yang sering para 'bijak' sampaikan:
"Hiduplah setiap hari seperti matematika kehidupan...
1. Mengalikan (x) kegembiraan.
2. Mengurangi (-) kesedihan.
3. Menambahkan (+) semangat.
4. Membagi ( : ) kebahagiaan.
5. Meng-quadratkan (²) kasih sayang antar sesama."
Ternyata...
Bahagia itu dekat..
dan juga mudah...
Salam SEHAT bersama keluarga,
saudara-saudariku tercinta.
Semoga bermanfaat bagi kita sekalian
Wassalam
Sumber : Sate Jawa
Foto : Istimewa
matahatinews
10.13
New Google SEO
Bandung, Indonesia
Jakarta (WWT) - GERAK SIGAP TNI DAN "ARAB SPRING" - Respon TNI terhadap gelagat memecah persatuan bangsa layak diapresiasi. Nampaknya setelah kecolongan di bandara Soetta, kini TNI - tak mau dipermalukan lagi. Sinergi Bersama Polri
Saya kira intelejen sudah mencium gelagat yang lebih masif. Bahwa "revolusi akhlak" yang didengungkan itu hanya kedok untuk merebut kekuasaan.
Patut dicurigai bahwa ada banyak elite lokal yang menumpang isu itu. Khususnya kubu Cendana dan pengusaha dan dan mantan penguasa yang diuntungkan oleh rezim sebelumnya. Akumulasi kekecewaan karena tidak kebagian posisi - kehilangan jabatan dan pengungkapan berbagai kasus yang melibatkan mereka. Juga pundi pundi dari bisnis gaya mafia yang hilang.
WAJAH WAJAH yang hadir dalam acara Maulid Nabi dan resepsi pernikahan di Petambuaran - Jakarta Pusat, beberapa hari lalu - menunjukkan siapa saja yang menyuntik energi sang Imam cabul itu punya nyali lebih. Karena backing-nya kuat dan massanya militan.
Afif Fuad Saidi, sorang kolumnis di media Islam moderat Cyber Waroom PP GP Ansor, menandai bahwa tanda tanda "Arab Spring" sudah nampak di sini. Dia menyebut tiga cirinya.
"Arab Spirng" adalah gelombang musim semi politik di jazirah Arab yang awalnya menjatuhan rezim korup di Tunisia namun pada akhirnya merembet dan meluluh lantakkan negara. Dimulai dari Tunisia, Libya, Yaman dan Suriah.
Target berikutnya adalah Indonesia. Dan kini tengah diupayakan.
Negara negara muslim di Timur Tengah itu sudah hancur luluh dan jadi negara gagal akibat gerakan propaganda kaum radikalis yang mengatasnamakan revolusi.
Penjaja revolusi menjanjikan seribu janji manis, khilafah Islam, keadilan, perdamaian, kesejahteraan. Surga. Namun yang terjadi kebalikannya, perang sipil berkobar, sling bunuh sesama, negara hancur dan menyiskan penyesalan. Neraka dunia.
Gerakan yang dimotori oleh kelompok ‘radikal’ tersebut, sudah nampak di sini. Sudah siaga.
Mereka akan melakukan apa yang dilakukan oleh idola mereka di jazirah Arab sana untuk menghancurkan negeri. Massa pendukung mereka adalah orang orang yang kalah - gagal dalam hidup - kurang pendidikan dan korban hasutan politik berkedok agama.
Mimpi khilafah Islamiyah di Suriah, Irak, dan Libya menyebabkan gelombang pengungsian ke Eropa.
Ikhwanul Muslimin yang memenangkan pemilu di Mesir dan Tunisia harus kecewa karena negara-negara tersebut luluh-lantah akibat kekacauan.
Dan kini mencuci otak generasi muda di sini melalui dakwah tarbiyah PKS. Hampir semua kebiajakan pemerintah ditentang PKS. Meniru Mesir.
Keberhasilan kelompok radikal menghancurkan jazirah Arab menjadi semangat jejaring mereka di Eropa, Afrika, Asia, Australia, bahkan kini sampai ke Indonesia.
Inilah tiga tandanya, kata Afif Fuad Saidi :
PERTAMA, politisasi agama.
Sedang gencar dikobarkan. Gerakan mereka mengatasnamakan "umat" dan "Tuhan", gerakan mereka seolah membela "agama" dan umat Islam, serta menjadikan simbol-simbol Islam sebagai basis gerakan mereka. Di Damaskus, mereka menggunakan Masjid Jami’ Umawi sebagai markas demonstran,
Sedangkan di Indonesia, pengajian pengajian dan mimbar masjid - khususnya pada khutbah Jumat - mereka gunakan untuk propaganda kebencian pada pemerintah. Jika Yusuf Al Qardlawi pimpinan Ikhwanul Muslimin pernah menyerukan “Jumat al-Ghadab” atau "Jumat kemarahan", itu yang sudah dipraktikkan di Indonesia.
KEDUA, melakukan pembunuhan karakter pada ulama.
Khususnya ulama yang menjadi lawan politik dan gerakan mereka. Ulama yang pro pemerintah, pro kebangsaan dan NKRI mereka tuding "penjilat istana"
Di Danaskus - Syeikh Sa’id Ramadhan al-Buthi, ulama besar yang karyanya bertebaran di perpustakaan kampus Islam dunia, wafat di masjid al-Iman Damaskus saat pengajian tafsirnya berlangsung. Al-Buthy dan 45 orang lainnya harus terbunuh hanya karena berbeda pandangan politiknya.
Al-Buthi juga dianggap “penjilat istana” dan dianggap sebagai pengikut Syiah - padahal Al-Buthi adalah ulama Aswaja, ceramah dan karyanya getol menyuarakan Aswaja : ashul sunah wa jama'ah - hanya karena pandangan kebangsaannya, beliau harus terbunuh.
Lalu, bagaimana di Indonesia? Kurang lebih sama, para ulama dibunuh karakternya, Prof. Quraish Shyihab adalah salah satunya. Mereka menuduhnya sebagai seorang syiah, Kiai Mustafa Bisri dituduh liberal, begitu juga Kiai Said Agil Siradj, dituduh Syiah dan liberal, yang berseberangan pandangan politiknya dihabisi, difitnah, ingat kasus TGB Zainul Madji?
Tokoh yang awalnya mereka puja, karena pandangan politiknya berubah, mereka memfitnahnya sedemikian rupa.
Sebaliknya mereka memanggungkan ustadz abal-abal yang lebih menghibur. Atau enteng mencaci maki.
KETIGA propaganda anti pemerintah.
Mereka melakukan agitasi dan seruan ketidakpercayaan pada pemerintah dan istana.
Di Suriah, Basyar al-Assad dituduh Syiah, dituduh kafir dan membantai kaum Sunni. Sedangkan di Indonesia, Jokowi dituduh anak PKI, keluarganya dituduh sebagai Kristen, antek China. Polanya sama.
Mereka juga menggugat ketidak-percayaan pada sistem dan pelaksana negara. Mereka menawarkan “Teko ajaib” bernama khilafah islamiyah sebagai solusi dari sistem demokrasi.
Masalah apa pun yang ada di Indonesia, solusinya adalah Khilafah Islamiyah, dengan melemahkan sistem dan pelaksana negara di Indonesia.
Di Suriah ada jargon tertentu yang selalu diteriakkan, seperti "al-sha’b yurid isqat al-nizam" (rakyat menghendaki rezim turun) dan "irhal ya Basyar" (turunlah Presiden Basyar), di Indonesia juga sama, apa pun demonya, intinya tetap "turunkan Presiden Jokowi".
Polanya sangat mirip, jika tidak boleh dikatakan sama.
Suriah saat ini luluh lantak karena membiarkan dan terlena pada gerakan ‘radikal’ tersebut. Jangan sampai di Indonesia terjadi seperti Suriah.
Semoga TNI dan Polri - tidak kecolongan lagi.
Mari bersama lawan propaganda mereka.
*Sing waras ojo ngalah !!*
*Yang waras jangan ngalah **
Sumber : Sate Jawa
Foto : Istimewa
matahatinews
20.07
New Google SEO
Bandung, Indonesia
19, jangan tunggu timbulnya demam tinggi dan banyak batuk, baru berpikir ! Terlambat sudah !
Kenali lebih awal mulai hari ke1 masuknya virus ke dalam tubuh, agar parahnya sakit bisa dicegah. Gejala demam tinggi baru muncul di hari ke 8, dimana virus sudah berhasil berkembang, merusak dan merasuk luas di dalam tubuh. Tingkatkan daya tahan tubuh sebelum virus berhasil menghancurkan kita.
Perhatikan keadaan diri kita sejak kemungkinan mulai terpapar, yaitu sebagai berikut :
Hari ke 1- 3 :
• Hanya seperti masuk angin ringan.
• Makan minum masih normal.
• Tenggorokan hanya sedikit sakit.
Hari ke 4 :
• Sakit kepala ringan.
• Badan sedikit anget, sekitar 36.5°C.
• Sakit tenggorokan ringan.
• Suara mulai serak.
• Selera makan mulai terganggu.
• Indera Perasa/Pengecap "hilang"
• Indera penciuman juga menghilang.
• Sedikit diare ringan.
Hari ke 5 :
• Sakit tenggorokan.
• Suara serak.
• Badan mulai terasa meriang.
• Temperatur sekitar 36.5 - 36.7 °C.
• Badan terasa lelah, cape, sakit.
• Jari² dan persendian terasa sakit.
Hari ke 6 :
• Mulai demam ringan sekitar 37°C.
• Batuk kering atau sedikit berlendir.
• Sesekali terasa susah bernapas.
• Sakit Tenggorokan ketika bicara.
• Sakit waktu makan dan menelan.
• Mual dan mungkin muntah.
• Ada diare.
Hari ke 7 :
• Demam agak tinggi 37.4 - 37.8 °C.
• Batuk lebih banyak dan berdahak.
• Napas pendek² dan tetap.
• Kepala sakit kepala dan berat.
• Nyeri² seluruh tubuh.
• Diare bertambah.
Hari ke 8 :
• Demam tinggi 38°C atau lebih.
• Sulit bernapas, dada terasa berat.
• Sakit kepala, punggung dan sendi².
• Batuk terus menerus.
• Sulit berbicara, seperti bisu.
Hari ke 9 :
• Semua gejala tidak berubah.
• Batuk bertambah parah.
• Demam tak menentu, tak teratur.
• Napas bertambah Sulit.
• Pencegahan sudah tak mungkin.
• Harus segera ditolong intensif.
Bila waspada di hari ke 1-3 tingkatkan daya tahan tubuh, minum vitamin² C, D, E serta sedia panadol (parasetamol), mungkin penyakit ini dapat dihalau untuk berakhir sebelum parah dan kesembuhan boleh didapatkan.
Gejala hari ke 1-3 sangat² ringan dan sering terabaikan tak terdeteksi.
Mungkin hari ke 4 baru mulai curiga. Cepat isolasi mandiri, banyak minum air hangat atau jamu²an juga boleh. Berjemur diri, banyak cuci tangan, cuci muka, ganti baju. Makan makanan yg bergizi dan minum vitamin².
Selamat bersikap dan waspada. Tetap tenang namun bijak. Hindari kemungkinan terpapar sebisa mungkin. Semoga berhasil “berperang” melawan Covid-19 dan semoga kita tetap sehat.
*Harap Perhatikan Perbedaannya !!!* (Supaya tidak berprasangka buruk)
1. Batuk kering + Bersin = Polusi udara.
2. Batuk + Lendir + Bersin + Pilek = Pilek biasa.
3. Batuk + Lendir + Bersin + Pilek + Sakit tubuh + Kelemahan + Demam ringan = Flu.
4. Batuk kering + Bersin + Nyeri tubuh + Kelemahan + Demam tinggi + Kesulitan bernapas + Hilangnya indra pengecap dan perasa = Corona virus.
Departemen patologi AIIMS,
Din. Kes.
--------------------------------------------------
ini kiriman dari Din. Kes. tolong di share ke wadah dan komunitas masing-masing
Jadikan pesan ini tersedia untuk diketahui orang sebanyak mungkin !🙏🏻🙏🏻
Sumber : Sate Jawa
Foto : Istimewa
matahatinews
16.24
New Google SEO
Bandung, Indonesia
Jakarta (WWT) - Hidup sehat adalah hak semua orang. Semua tergantung kita yang menjalankan, dan apa saja yang perlu diikuti : (red).
1. Tidur yg nyenyak
2. Gerakan pelan, tak usah tergesa²
3. Makanan porsi dikurangi
4. Makanan bervariasi
5. Makanan yg hangat
6. Minum air putih yg banyak
7. Garam dikurangi
8. Makan malam lebih awal
9. Rajin olahraga
10. Lapangkan hati
11. Dandan ( merawat diri )
12. Banyak senyum
13. Lebih tahu diri
14. Melupakan usia
15. Banyak bergaul
16. Lebih romantis
17. Banyak hobi
18. Jangan terlalu banyak mengejar nama & keuntungan
19. Sering wisata
20. Jangan ikut campur masalah orang
21. Legowo (sekiranya ada masalah)
22. Menikmati hidup
*23. Sering bersyukur*
24. Suka bercanda
25. Kalau jadi sasaran canda tidak marah atau membalas, selalu happy bersama
26. Mudah memaafkan / mengampuni. Dan tidak segan minta maaf bila bersalah
27. Kumpul2 dengan sahabat2 dalam suasana senang dan santai
28. Jangan iri hati.
Selamat berbahagia, sehat, sukses dan sejahtera.
Sumbet : Sate Jawa
Foto : Istimewa
matahatinews
09.21
New Google SEO
Bandung, Indonesia
Postingan
