Ketika kau *merasa lelah*, tubuh ini sedang berucap "aku ingin istirahat"... Maka istirahatkanlah... Jangan malah engkau bungkam mereka dengan minuman
 |
| Memahami Tubuh Kita, Bukan Memerintah Tubuh Kita |
Jangan malah engkau bungkam mereka dengan minuman berenergi.
Ketika *mengantuk*, tubuh ini sedang berucap "aku ingin tidur".... Maka tidurlah...
Jangan terus engkau bungkam ia dengan kopi dan minuman stimulan.
Ketika *keringat ini berbau asam*, tubuh ini sedang berucap "aku banyak racun yang harus aku keluarkan".... Maka perbaiki pola makanmu dan perbanyaklah minum air putih...
Jangan engkau tutupi ia dengan deodorant dan parfum.
Ketika *kencing berwarna kuning pekat*, kulitmu kering, tubuhmu hangat dan pinggir lidahmu bergelombang. Tubuh ini sedang berucap "aku kekurangan cairan"... Maka segeralah minum air putih..
Jangan engkau isi ia dengan minuman dingin penuh dengan gula dan sirup.
Baca juga : Daftar Obat Alami
Ketika *kotoran kita encer atau malah keras dan bentuknya seperti kotoran kambing yang berbau menyengat*. Tubuh ini sedang berkata, "aku sedang sangat meradang".
Jangan engkau isi dengan makanan penuh pestisida, penyedap rasa, perisa, pengawet dan pewarna buatan.
Ketika *nyeri dada bahkan sampai keringat dingin*. Tubuh ini sedang bercerita "pembuluh koronerku sedang macet".... Maka periksalah pola makanmu dan berolahragalah agar darahmu bisa kembali lancar...
Jangan malah engkau hanya berbaring dan nonton tv sembari menghabiskan nastar dan kastengel sisa lebaran kemarin.
Ketika *lutut ini sakit dan meradang*. Tubuh ini sedang berbicara "aku capek menopang tubuhmu yang tambun, aku penuh racun yang engkau isi setiap hari".... Maka kendalikan makanmu, berolahraga lah, hingga berat badanmu turun hingga proporsional...
Jangan malah engkau bungkam dengan asam mefenamat, natrium diklofenac, meloxicam, voltaren dan teman-temannya.
Ketika *tengkuk ini berat*. Sesungguhnya ia sedang berkata, "aku sedang penuh sumbatan"... Cobalah periksa tekanan darahmu, trigliserida, hdl, asam uratmu.... Besok pagi mulailah lagi berolahraga, kegiatan yang sudah engkau tinggalkan berbulan2 ini. Dan kendalikan selera makanmu yg salah.
*_Tubuh ini setiap waktu ingin mengobrol denganmu_*. Tapi seringnya kita mendengarkan saja tidak, kau lebih memilih memalingkan muka. Dan meninggalkannya sendirian dengan alasan, ada pekerjaan yang belum terselesaikan.
*_Tubuh ini butuh didengar_*
*_Karena ia yang menemanimu sejak engkau dilahirkan_*.
*_Sampai engkau menutup mata_*.
*Tubuh ini butuh engkau pahami .. dan engkau sayangi....* 💖
*_TETAP SEHAT dan SEMANGAT .. "_*
Sumber : Sate Jawa
Foto : Istimewa
